AMIGOS INVISIBLES, PERO DEPORTISTAS
#014 - ¿Gastar dinero en deporte es inversión? No sé
Seguramente hayas visto ya más listas de recomendaciones para estas fiestas o incluso puede ser que ya tengas los regalos comprados y que esta publicación llegue tarde.
Si es así, estoy segura de que esta lista te servirá como ideas de futuros regalos.
Yo personalmente, soy de las que lo deja todo para última hora y luego pasa lo que pasa, que me agobio más que Doraemon en una aduana.
Sea como sea, te traigo una lista de ideas para poder regalar, y algunos links, para ponértelo facilito.
En primer lugar, la lista que te pongo de Amazon son cosas que YO personalmente utilizo en el día a día y que me van bien.
RELOJ GARMIN FORERUNNER 245 MUSIC : Te vale para varios deportes, pesa muy poquito y la batería le dura bastante. Además, lo puedes personalizar como quieras y con la app puedes hacer seguimiento de tu planificación y analizar tus estadísticas físicas.
PISTOLA DE MASAJE : Esto lo tengo desde hace un año, pero lo he empezado a utilizar más últimamente porque intento dejarlo a mano. Gracias a la precisión y la vibración, ayuda a recuperar los músculos después de un entrenamiento intenso.
BANDAS ELÁSTICAS : poca broma con estas gomitas. Estas son las que tengo yo, y vienen con 3 niveles: light, medium y heavy. La que pone heavy hace justicia a su nombre. Son de tela y duran bastante. Yo las uso principalmente para hacer pierna y glúteo. Hay un montón de vídeos en Youtube para saber nuevos ejercicios. A mí me parece curioso que con una “simple goma” se puedan hacer tantos ejercicios distintos.
PESA RUSA : también se puede llamar kettlebell o “joder, como pesa esto”. Es un complemento bastante versátil para hacer ejercicios, son ideales para el entreno de fuerza y hay de distintos pesos.
FOAM ROLLER : si te dijese que esto lo uso todos los días, te mentiría. Este cilindro de espuma se usa como recuperación muscular, para prevenir lesiones, para relajarte o para mejorar el rendimiento deportivo, aumentando la flexibilidad y la movilidad de los músculos.
IMANES PARA EL DORSAL : de estos tengo varios, porque los pierdo, se los ~~quito~~ cojo prestados a mi novio, los dejo en la mochila con la que voy a las carreras y luego se me olvida sacarlos, en fin. Sirven para sujetar el dorsal en el pecho, así no estropeas la camiseta y es fácil de poner.
CREMA SOLAR : no hace falta que te diga lo importante que es darse crema del sol para proteger nuestra piel. Yo uso esta crema y me encanta, se absorbe muy rápido y es resistente al agua y al sudor.
Además, se me ocurren más opciones:
Guantes, gorro o diadema : ahora que llega el frío, puede ser buena opción. Yo los guantes solo los uso cuando hace mucho mucho frío. Desde hace un año (más o menos) en lugar de utilizar gorro para salir a correr, uso una diadema o cintas de cabeza, como lo quieras llamar, ¡son súper cómodas! Las que más me gustan son las de la marca Wong. Además, ahora que no nos lee nadie, te confieso que creo que me queda FATAL, no me favorece nada tener eso puesto en la cabeza, pero me da igual porque voy con las orejas calentitas y el resto me importa poco.
Calcetines : a mÍ me gustan que sean finitos y lo recomendable es que transpiren, para evitar la humedad y evitar ampollas. Te recomiendo los de Wong, los de Hoko o los de Compressport. También he usado los de Sporcks, que tienen modelos más coloridos y alegres.
Gafas de sol : yo lo uso poco, pero creo que sí es recomendable. Además de protegerte del viento o el frío, también lo hace de otros objetos: polvo, arena, o incluso insectos.
Auriculares : si a esa persona le gusta escuchar música o podcast, seguro que es un acierto.
Brazalete óptico : si quieres controlar tu frecuencia cardiaca y la banda del pecho no te va bien, esta puede ser tu solución. En mi opinión, si tienes bastante pecho, es difícil colocarse la banda justo en el sitio donde tiene que ir para que te mida de manera correcta y en alguna ocasión me ha rozado y me ha hecho heridas. A día de hoy, la mayoría de relojes también te mide las pulsaciones, pero no son tan precisas.
Chaleco hidratación o cinturón : para poder llevar las llaves, geles, móvil, pañuelos, etc.
Suplementación : poco se habla de lo que gastamos los corredores en geles, barritas, sales, recuperadores…étc. Puedes regalar un pack de alguna marca: Maurten, 226, Just Loading, Fanté, Life Pro… hay varias opciones.
Dorsal : con este regalo VAS A TRIUNFAR. Algunas carreras, en el apartado de "inscripciones” tienen la opción de “hacer un regalo”. Si no la tiene, siempre puedes saber sus datos y apuntar a esa persona e imprimir la inscripción.
Y esto es un poco lo que se me ocurre. No quiero caer en lo típico de un cortavientos, unas zapatillas, unas mallas… eso ya lo sabes. Yo confieso que sí he comprado alguna cosa de las de esta lista para mi amig@ invisible (que por cierto está suscrit@ a esta newsletter y estoy aquí dando pistas).
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🎙️ Podcast : Nos tienen contentas , de RoEnLaRed y Paula Álvarez donde abordan distintos temas relacionados con la sexualidad, desde mitos y tabúes hasta actualidad y consejos. También cuentan con invitadas especiales que aportan su experiencia y conocimientos en la materia.
📺 Película : Brittany corre una maratón, Amazon Prime. La película trata sobre la vida de Brittany Forgler, una chica insatisfecha con su vida, en cuanto a su cuerpo, sus relaciones y su trabajo y decide romper con todo eso y apuntarse al maratón de Nueva York. Logicamente, por el camino Britanny se da cuenta de que es un desafío grande y tiene miedo de fallar. Te dejo el enlace a esta noticia.
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PD 2: ¿Quién es el padre de ET? Donette
SARA
